Acclimatization. اس کی توضیحات کی علامات.

کہانی، قدیم زمانے سے شروع ان کے پسندیدہ سرزمین پر بسنے ہم سب کے باپ دادا، آہستہ آہستہ مقامی آب و ہوا، خوراک، اور دیگر حالات، صرف ان خالی جگہوں کے لئے خصوصیت کے عادی ہو جاتے ہیں جب سکتا. لیکن اب، دنیا گلوبلائزیشن کی ان جدید دور میں، لوگوں کی تحریک اور سفر کا شکار ہے، اور طویل فاصلے پر ہیں. اور یہاں، نئی جگہوں میں، وہ کورس کی ایک مکمل طور پر نئے ماحول، دیگر خوراک، روایات اور، acclimatization کا سامنا.

اس کی علامات دونوں طویل ہو اور چند دنوں میں ایک طبقہ پر قبضہ کر سکتے ہیں. عام طور پر یہ اس عمل کو غیر ملکی ممالک میں، تیسری ساتویں اور دسویں دن sharpening کے دو ہفتے کے اندر اندر جگہ لیتا ہے کہ خیال کیا. لیکن ہر شخص اپنی انفرادی پیکر ہے، اور ایک نوجوان فعال اور توانائی کی عمر کے مکمل کئی دن لگ سکتے ہیں، یہ ایک بزرگ شخص یا نابالغ بچے کے پیکر پر قابو پانے کے لئے بہت مشکل ہے.

کئی طریقوں سے اسی طرح کی ایک مسئلہ کو حل. شروع کرنے کیلئے acclimatization طرح، علامات، روشن کمزور کام اور روزہ سفر میں مضبوط تناؤ کو بے نقاب جسم کے تحفظ کے ظاہر ہوتے ہیں جس میں سے بہت خوشگوار نہیں ہے اس طرح کے ایک عمل کے لئے تیار کرنے کے لئے ہے. لہذا، آپ کو صرف سفر سے پہلے کم از کم ایک ہفتے کی ضرورت ایک اچھی وٹامن پیچیدہ لینا شروع کی اور ان کے لئے ایک اچھا خیال تفریح سمیت وٹامن سی کی ایک اضافی خوراک منسلک اس پورے کورس پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، اور دوبارہ acclimatization میں کم از کم سات دن کی مدت کے لئے. سفر سے پہلے چند دنوں کام کی جگہ پر نیچے کی باری لوڈ کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہو جائے، آپ کے جسم کو آرام کرنے کے لئے اور، نئی طاقت پر اسٹاک کے طور پر اکثر کے طور پر ممکن تازہ ہوا میں کے ارد گرد چلنے کے لئے ایک موقع دے، یہ ممکن بہترین طریقہ میں مدد ملتی ہے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، ، اس طرح کے ایک واقعہ کے لئے، اور اس کے نتیجے تیاری acclimatization طرح . اس کی علامات مختلف ہیں. اکثر ایسا ہوتا ہے، ہوائی جہاز کی طرف سے ایک دورے کے بعد کیبن میں ٹھنڈا یا ناخوشگوار ایئر کنڈیشنر سے ڈرافٹس کے ہمراہ، سردی لگ رہی ہے، ناک بہنا اور گلے کی سوزش محسوس کر سکتے ہیں. بالکل، مسافروں کی وسیع اقسام سے بھرا ہوا لائنر میں ایک وائرل انفیکشن پکڑنے کے لئے ایک خطرہ ہے، لیکن یہ شاید acclimatization کی پہلی علامات ہے. زندگی کے نئے تال پر ایڈجسٹ کرنے کے لئے اپنے اندرونی گھڑی کے طور پر یہ علامات کے طور پر جلد ہی غائب ہو جائے گا. ایک عام عمل ہے، ہمارے سیارے کے باشندوں میں سے اکثر کے ساتھ مشروط ہے - اور اگر آپ انسانی acclimatization کے بعد سے، یہاں کچھ نہیں کر سکتا.

یہ جسم acclimatization ہے کہ ایک نشانی ہے - ایک گرم ملک پر سفر جب پسینہ آ رہا شروع کر دیا. علامات دل palpitations اور کے طور پر اظہار کر رہے ہیں سانس لینے میں دشواری. ایک معدنی پانی کے استعمال سے اس طرح کے حالات کے خاتمے کے. نظام ہضم کی خرابی کی شکایت - اکثر ملک میں پہلی بار کے لئے سیاحوں کی بات نہیں. عام طور پر، مسافر کو فوری طور پر اسے کچھ پیش کرتا ہے کہ کوشش کرنا چاہتے ہیں ایک غیر ملکی ملک ہے اور اس کی سب سے بڑی غلطی ہے. حیاتیات درمیانہ اس کے لئے اکثر بہت ہی غیر معمولی، نئے کو اپنانے کے لئے ہر طرح سے کوشش کر رہا ہے، اور یہ صرف کا عمل انہضام پر کافی نہیں قوتوں ہے غیر ملکی برتن. لہذا، سب سے پہلے چند دنوں میں، ان کے ذائقہ کے لئے محدود ہے اور کھانے کے معمول کے حالات میں جسم کی طرف سے صرف ثابت اٹھانے کی کوشش کرنے کی ضرورت کیا جانا چاہئے. یہ بھی سڑک پر واقف اور نا واقف پھل کی خریداری "ہاتھوں سے" پر لاگو ہوتا ہے. وہ کے incised رہے تھے، تو وہ آسانی نئی میخ acclimatize کرنے جسم کے لئے کی وجہ بن گیا جس میں "عجیب جراثیم"، مل سکے. یہ دو سے تین روز تک پیٹ کو غیر معمولی اور انبیست بھی چیز سے دور رہنا چاہئے، اور صرف اس خوف کی وجوہات چلا گیا ہے محسوس کیا، آہستہ آہستہ مقامی میز کوشش کرنے کے لئے شروع.

وٹامن احاطے لینے، اور سفر کرنے سے پہلے ضروری ویکسین بنانے میں ایک معمول کی علامات کا ارتکاب آب و ہوا اس کے لئے نامعلوم، بہت ضروری قواعد رکھنے کی سہولت کر سکتے ہیں جس کے لئے جسم کو تیار، - ذہن کہ acclimatization کی علامات میں رکھیں.