کیا نہانا؟ ہم غسل کے پاس جاؤ! FYI حمام

غسل طویل جسم دھونے کے لئے نہ صرف ایک جگہ رہا ہے، لیکن یہ بھی ذہن اور روح کو پاک کرنے کے لئے. دنیا کے تمام حصوں میں ہے - یہ جاپان، قدیم روم اور قدیم Rus کی جائے - لوگ حمام، saunas کے، حمام، یا hammams دورہ کیا. یہ اس دن جگہ ایک اجلاس کی جگہ، اجتماعات اور مباشرت بات چیت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. لیکن یہ صرف غسل پر جانے کے لئے ہے؟ کسی بھی قواعد و نزاکتوں موجود ہیں؟ اور سب سے اہم: آپ کو غسل میں رہنے کی ضرورت ہے؟

کس طرح غسل میں اضافے کے لئے تیار کرنے کے لئے؟

ایک شخص کے لئے بھاپ غسل جسم پر کشیدگی کی ایک مقررہ رقم ہے. بالکل، حمام کا دورہ کریں جب آپ ایک خاص خوشی کا تجربہ کرے گا، آرام اور شاید بھی کچھ بیماریوں سے چھٹکارا حاصل. آپ کو اس کے فائدہ مند اثر و رسوخ جوڑوں میں سونا اور فیصلہ کرنے کے لئے جانے کے لئے جا رہے ہیں تو، آپ کو ایک نہانا نہ صرف کیا جاننے کی ضرورت ہے، بلکہ یہ کس طرح کی مہم کے لئے تیار کرنے کے لئے.

یہ جاننا روسی اپنی مرضی کے مطابق، ایک غسل، روس میں ہمارے باپ دادا لیا ہے کہ دلچسپ ہے. ایک بمشکل ہی تصور کر سکتے ہیں - وہ ان کی روٹی کے ساتھ کئے گئے. ایک طرف، بھاپ آسان اور صاف تھا جو صلح تبچر کے لئے ہے کہ ایک عقیدہ ہے. دوسری طرف، یہ روٹی کے ساتھ infused پانی پتھر ڈال اگر جوڑی اپچاراتمک بن گئے کہ کہتے ہیں.

سب سے پہلے ہم کو یاد رکھنا چاہئے اس کے بارے میں دو گھنٹے غسل یا بھاپ غسل کے دورے سے پہلے، کچھ کھانا لینے کے لئے ضروری ہے. غذا کافی آسان ہے، لیکن متناسب ہونا چاہئے. یہ کیا ہے؟ آپ کو تنگ کھائیں گے رکھتے ہیں، اور اس کے بعد فوری طور پر بھاپ کے کمرے میں مجموعی طور پر جسم پر ایک بہت بڑا بوجھ ہوگا، فوڈ پروسیسنگ پر تمام جسم کی توجہ اس وقت کیونکہ جاؤ. ایک ہی وقت میں گرم بھاپ قلبی نظام سے بہت مہنگی ہے. ایک ہی وقت میں، آپ ایک خالی پیٹ پر سونا دورہ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں - یہ بھی نہیں بہترین آپشن ہے. جسم کو گرم کیا جاتا ہے جب، گرمی کی طرف سے جگر اور پتتاشی، زیادہ پت اخراج کہ پیٹ خالی ہے فراہم کی - آپ کو صحیح بالائی کواڈرینٹ میں درد کو محسوس کر سکتے ہیں. لہذا، ایک سنیک، مثال کے طور پر، جڑی بوٹیوں کے ساتھ پنیر. اور غسل کے سفر آپ کو خراب نہیں ہوں گے اچانک درد ابھرا.

بھاپ کے کمرے میں موجود قوانین ہیں؟

آپ نے پہلے ہی فیصلہ کر لیا ہے "کے غسل کے لئے جانے دو!" ایک تاریخ مقرر اور ذہنی طور پر ایڈجسٹ کرنے کے لئے.

لیکن اب بھی ایک نہانا اور کس طرح ایک بھاپ کے کمرے میں برتاؤ کرنے کے لئے کیا پتہ نہیں ہے. تمام ضروری کے حصول یہ ہے کہ ہم آپ کے ساتھ لینا چاہئے جب، ایک بہت اپنی صنف پر منحصر ہے. خواتین عام طور پر اس کے ہاتھ میں ایک جھاڑو کے ساتھ، بھاری بیگ اور سفر روشنی آدمیوں کے ساتھ حمام میں ظاہر ہوتے ہیں.

لیکن میں آنے کے حمام میں سب کے لئے ایک ہی اصول ہیں. حفظان صحت کے معمول کے اور سب سے زیادہ آسان شرائط پر عمل ضروری ہے. چاہے یہ ایک عام کمرے یا شاٹ کی ایک علیحدہ سیٹ ہے. ہر ایک غسل قوانین کی اپنی سیٹ ہے. لیکن جس کے ساتھ ان کی صحت کے لئے خوف کے بغیر غسل کا دورہ کرنے کی اجازت دے گا جنرل تعمیل نہیں ہے. سب سے پہلے، جوڑی علیحدگی کے سامنے گرم ان کے لیے ایک بہت سازگار ماحول میں گلی سے جراثیم منتقل کرنے کے لئے نہیں تو کے طور پر ایک ہٹنے جوتے پہننے کے لئے، یہ ضروری ہے.

معمول حکمرانی دوروں حمام مونڈنا اپنے ناخن ٹرم اور عام وارڈ میں pedicures کے ایسا کرنے مباشرت جگہوں پر پابندی عائد کرنا ہے. ان قوانین کے نفاذ کے سب کے لئے آننددایک دورے کے غیر پیچیدہ حمام ہوتا ہے.

بھاپ کے کمرے میں ابولی حکمرانی پرسکون ہے. لوگ غسل صرف دھو نہیں کرنے کے لئے آئے، لیکن تمام منفی جسم اور روح کو ہم آہنگ کرنے کا کام کر ہفتے کے دوران جمع کیا تھا کہ دور دھونا. زور سے ہنسی اور گفتگو اس کی روک تھام اور حمام کا دورہ کر کے احساس کو خراب کر سکتے ہیں. غسل مناسب طریقے سے برتاؤ کرنا چاہئے، اور آپ کو ایک شور مزہ چاہتے ہیں تو، آپ کو بہتر ایک علیحدہ بھاپ کے کمرے کا دورہ کیا تھا.

ہم بیگ جمع کرنے شروع

آپ نے پہلے ہی بھاپ کے کمرے میں کی ضرورت ہو سکتی ہے کہ معلومات کی تعلیم حاصل کی ہے. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، ایک پنروک بیگ میں ایک غسل چیزیں بہتر لینے کے لئے کیا. آپ تانے بانے کا ایک بیگ لے تو، آپ کو سوئمنگ کے بعد گیلے چیزیں ڈال کرنے کے غیر آرام دہ ہو جائے گا.

آپ کے غسل، ایک تولیہ کا بنیادی صفات میں سے کسی ایک کے پاس جاتے ہیں تو. انہوں نے چند لینے کے لئے کی ضرورت ہے: ایک سیکنڈ میں ایک شاور کے بعد خشک کرنے کے لئے، - لیٹ یا اس پر بیٹھنے کے لئے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے بھاپ کے کمرے میں براہ راست استعمال کیا جا کرنے کے لئے.

عام طور پر، ایک bathrobe یا چادریں اور گرم چائے پینے میں بھاپ جایا گلوبند باہر نکلنے کے بعد کھو مائع بھرنے میں. اعلی درجہ حرارت بھاپ نہ صرف بھاپ کے کمرے سے باہر آئے اور ویٹنگ روم ٹھنڈی میں بیٹھ سکتے ہیں کے بعد. اس سے یہ مندرجہ ذیل جو ایک bathrobe اور چائے کے تھرماس لے جانا ضروری ہے، یہ ہربل چائے بنانے کے لئے سب سے بہتر ہے. یہ رسبری یا چونے، یعنی کہ پسینہ بڑھانے E. اس طرح کے الزامات سے ہو سکتا ہے.

غسل یا بھاپ غسل کے دورے کے دوران آپ کو صرف ایک غسل کے لئے ایک ٹوپی کے بغیر نہیں کر سکتے. باتھ روم اشیاء کے لئے مارکیٹ میں، آپ کو ہر رنگ اور ذائقہ کے لئے ٹوپیاں کی ایک وسیع انتخاب حاصل کر سکتے ہیں. قدرتی مواد سے بنا ہوتا ہے کہ کسی ایک کو منتخب کریں. یہ ہو سکتا ہے، مثال کے طور، محسوس اون، کپڑا. قدرتی مواد کے ساتھ ساتھ بھاپ کھولتا سے کھوپڑی، بال اور کانوں بچا لے گا.

اگلے یکساں طور پر اہم آلات ایک سپنج ہے. جلد ابلی جاتا ہے اور پسینے باہر آتا ہے ایک بار، یہ keratinized ذرات سے جلد رہائی کے لئے اہم ہے. مواد اون، اسی طرح غسل میں استعمال کیا جاتا قدرتی ہونا چاہئے ہر چیز. پیغام لکھنے کے لیے آپ کو غسل یا بھاپ غسل پر منحصر ہے کہ درجہ حرارت کے اثر و رسوخ کے تحت، نقصان دہ مادہ مصنوعی ریشوں کی سطح سے evaporate. اور غسل میں، کے طور پر جانا جاتا ہے، صحت کے لئے ہیں. سمتل پر دیکھو سپنج loofah یا sisal. متبادل طور پر، سپنج دستانے کی شکل میں ہو، یا تم اکیلے غسل کے پاس جاؤ تو آسان ہے جو ایک طویل ہینڈل، پر کر سکتے ہیں.

کاسمیٹکس کا ایک تھوڑا سا

جس میں خواتین کے ڈبلز میں صرف جار نہیں دیکھ سکتا! اور ماسک، کریم اور scrubs کی ایک قسم. صرف جادو کی گولی کی تلاش میں جلد فراہم کرے گا اور جھرریاں، cellulite اور منتشر کہ پر لاگو نہیں! مرد اکثر زحمت نہیں کرتے، اور تمام امید صابن اور ایک جھاڑو کے لئے ہے.

ایک جوڑے کی شفا یابی کی پوری طاقت محسوس کرنے کے لئے، کے قابل اب بھی ہے کے ایک جوڑے کی بوتلیں لانے کے لئے. اکثر آپ کو ایک چھوٹی سی دار چینی اور زمین ادرک شامل کر سکتے ہیں جس میں کافی کا ایک صفائی، کے طور پر استعمال. یہ مصالحے، سوائے اس کے کہ جادو بو کے حامل ہیں، اور یہاں تک کہ، جلد گرم باہر evens اور یہاں تک رانوں پر سنتری جلد لڑنے میں مدد.

آپ کو اچھی طرح پسینہ کرنا چاہتے ہیں، جلد شہد اور نمک کی ایک مرکب ہے، ایک بہت مضبوط سوےدجنک ہے جس کے ساتھ ملا جا سکتا ہے. زیادہ جسم پسینے سے چھٹکارا ملتا ہے، زیادہ ٹاکسن سطح پر جاری کیا جائے گا.

تم بار بار بھاپ کے کمرے میں جانے کے بعد، آپ کو صابن اور پانی سے جسم دھونا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ یہ تھا کہ نہانے کے صابن. کم کے خوشبو اور کوئی رنگ، جلد کی steaming کے پر ڈال کرنے کے لئے انتہائی ناپسندیدہ ہے جس ہوتی ہے. اب آپ کی فرم اور کریمی صابن دونوں دھونے اور جسم، اور بالوں کے لئے موزوں ہے جو آپ کو مل سکتے ہیں.

مہاعم جھاڑو

یہ ایک جھاڑو کے بغیر غسل کرنا ناممکن ہے. آپ کو بھاپ کے لئے جا رہے ہیں، سوال "کیا نہانا" کا جواب صرف ایک ہے: اہم بات - جھاڑو نہیں بھولنا. اس کی خصوصیات سر کی جلد کی وجہ سے کرنے میں مدد، twigs سے ضروری تیل پھیپھڑوں میں گھسنا، اور جلد کے ہر تاکنا میں ozdoravlivayusche پورے جسم پر قائم مقام ہوئے.

ایک جھاڑو برچ، بلوط اور یہاں تک کہ صنوبر ہو سکتا ہے. استعمال سے پہلے، یہ بھاپ، اور پھر بھاپ کے کمرے لینے کے ہونا چاہئے. آپ موجود تبچر ہوور صرف اس وقت جب تمام طاقت کا تجربہ کیا جا سکتا ہے بروم. بلکہ اپنے طور پر آپ کے جسم کے لئے بہت سے فوائد لا سکتا ہے.

غسل میں ضروری تیل

کھشبودار تیل اکثر بھاپ کے کمرے میں استعمال ہوتے ہیں. تیل کے استعمال کو یہ قدرتی ہے کہ فراہم کی، انمول ہے. تیل کیمیائی نقصان پر لاگو کیا جا سکتا ہے. تیل پانی میں پتلا ہونا چاہئے اور پھر آپ کو پتھر کے ساتھ چھڑک کر سکتے ہیں. لڑکیوں کے بالوں کے لئے دھندلا یا ماسک کے ساتھ ضروری تیل اختلاط کرنے کے لئے محبت کرتا ہوں.

بہت اچھی طرح غسل ھٹی تیل، صنوبر، یوکلپٹس، چائے کے درخت میں خود کو دکھاتے ہیں. لیکن یہاں سب کو انفرادی طور پر منتخب کیا ہے اور مقدمے کی سماعت اور ذاتی ترجیح رہے ہیں.

یہ بیگ ایک غسل میں جمع کیا جاتا ہے. تولیے، washcloth ضرور، موزے، چائے کا ایک ترمس، صابن، scrubs اور ایک جھاڑو: یہ ہے کہ ہم نہانا تلخیص کیا جا سکتا ہے.

غسل - یہ سردی کا ایک بہترین روک تھام، کے ساتھ ساتھ برتن کے لئے جمناسٹکس کی ایک قسم ہے. پیغام لکھنے کے لیے غسل اور سونا، یہ بہت اچھا مشغلہ لطف اندوز، اور آپ کے جسم آپ کا شکریہ ادا کرے گا.

آپ کے غسل کا لطف اٹھائیں!