کس طرح کے بچے کی ترقی میں اضافہ کرنے کے لئے؟ قد، وزن، عمر: TABLE

کچھ بچوں کو زیادہ ہیں، اور ایک طویل وقت کے لئے دوسرے سے چھوٹی رہتے ہیں. کم ترقی والدین کی فکر کرتا ہے اور بچے کو تکلیف کا سبب بنتا ہے. نوجوانی میں ایک خاص طور پر شدید مسئلہ نہیں، جب بیرونی سب سے زیادہ اہم ہو جاتا ہے. وہاں ہیں ترقی کے معیارات کے بچوں کے لئے؟ میں نے ایک بڑا راستہ میں اعداد و شمار کو تبدیل کر سکتے ہیں؟ جی ہاں، تو کس طرح کے بچے کی ترقی میں اضافہ کرنے کے لئے؟ آپ کے مضمون میں جوابات تلاش کریں.

بچوں کی ترقی

سب سے اہم شیرخوار بڑھنے: 12 ماہ میں وہ تقریبا 25 سینٹی حاصل. ترقی کی شرح کے بعد ہر سال نمایاں طور پر کمی آ رہی. یہ عام بات ہے، اور ہر کسی کو اس کی ماں کے بارے میں جانتا ہے. کے بارے میں 7، اور چار - - صرف تقریبا 5 دو سال کی طرف سے حاصل تقریبا 10 سینٹی میٹر، تین کے لئے ہے.

دیکھ بھال کے والدین وقتا فوقتا ان کے ورثاء ماپنے ٹیپ یا ایک خاص لائن کی پیمائش. یہ (20 جون کو صبح میں مثال کے طور پر) اسی دن میں ہر سال بہتر کرنے کے لئے. چونکہ ڈیٹا کو زیادہ ظاہر ہو جائے گا. لیکن آپ کو زیادہ یا بہت کم بچے کو کس طرح جانتے ہیں؟ اس کیس کے لئے، ماہرین اطفال اور بچوں کے ڈاکٹروں نے سینٹرل ٹیبل کا استعمال کریں. وہ قد، وزن، عمر کے طور پر اس طرح کے عوامل درج کی گئی. ٹیبل عام یا لڑکیوں اور لڑکوں کے لئے مختلف ہو سکتی ہے.

ترقی کی شرح 11 سال تک

آپ جاننا چاہتے ہیں، آپ کی عمر کے معیاری کو بچوں، چاہے ایک خصوصی فارمولا استعمال کرتے ہیں.

چائلڈ ترقی (سینٹی میٹر) = 5 ایکس B + 75 (سینٹی میٹر).

یہاں - یہ عمر، مکمل سالوں کی تعداد ہے.

5 - بچوں کی ترقی کے لئے اوسط سالانہ اضافہ.

75 - زندگی کے بچوں برس تک پہنچنا ہے جس کے جسم، کی اوسط لمبائی.

یہ ذہن میں وہن کیا جانا چاہئے کہ اس فارمولا صرف پرائمری اسکول کی عمر (اپ کے لئے 11 سال پر مشتمل ہے) کے بچوں کے لئے درست ہے. بڑی عمر کے بچوں کے لئے پہلے سے ہی غلط ہے حسابات ہو جائے گا. اس کے علاوہ، فارمولے کے علاوہ میں، آپ کو پلیٹ پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.

12 سال سے ترقی کی شرح

آپ 12 سال (قد، وزن، عمر) کے نوجوان کی پیرامیٹرز جاننا چاہتے ہیں تو، ٹیبل آپ کو بتائے گا کہ وہ ٹھیک ہونا چاہئے.

plaques کی دیکھا طلباء ایک ایک کر کے تیار کر رہے ہیں. لڑکیوں شروع ہوتا ہے 11-12 سال کی ترقی میں اضافہ ہوا. بڑھتے ہوئے علاقوں بند ہیں، اور ہڈیوں بہت تھوڑا سا بڑھنے کے بعد. لیکن لڑکوں اپ ھیںچیں کرنے کے لئے لے جایا. ترقی چوٹی عمر 13-14 سال. 20-25 سینٹی میٹر کے تمام - سال کے دوران، جوان آدمی 10-15 سینٹی میٹر، اور بعض کی طرف زیادہ ہو سکتی ہے.

جین

بچے کی متوقع نمو دیکھنے کے لئے، صرف اپنے باپ اور ماں کی طرف دیکھو. اس وراثت کا تعین کرتا ہے کہ کس طرح بچوں کو اعلی ہو جائے گا بنیادی طور پر ہے. والدین کو بہت کم ہیں تو، آپ کو توقع نہیں رکھنی چاہیے کہ بچے کو ایک باسکٹ بال کے کھلاڑی کے طور پر، بڑھا دیا جائے گا. اگرچہ اصول مستثنیات موجود ہیں.

فارمولوں بچوں میں جینیاتی طور پر پہلے سے مقرر کی ترقی شناخت بھی ہیں. لڑکیوں اور لڑکوں کے لئے تھوڑا سا مختلف شماروں ہو جائے گا. آپ کو پتہ ہے اس سے پہلے بچے کی ترقی میں کیا ہے، یہ اکاؤنٹ غلطی کافی بڑا ہے کہ میں لینے کے لئے ضروری ہے. یہ 5 سے 10 سینٹی میٹر سے مختلف ہو سکتے ہیں.

لڑکے = (باپ کے اونچائی (سینٹی میٹر) + والدہ اونچائی (سینٹی میٹر)) / 2 + 6.5 (سینٹی میٹر).

لڑکیاں = (باپ کے اونچائی (سینٹی میٹر) + والدہ اونچائی (سینٹی میٹر)) / 2 - 6.5 (سینٹی میٹر).

تاہم، کے حساب بچے کی اصل سائز سے مختلف ہو سکتا. یہ کئی عوامل کی وجہ سے ہے. انہوں نے سوال کا جواب کی تلاش میں ڈاکٹروں پر چلنے کے لئے مجبور کر جینیاتی پروگرام تبدیل کرنے اور والدین کو خوفزدہ،: "کس طرح کے بچے کی ترقی میں اضافہ کرنے کے لئے"

صحت کی حیثیت

ترقی سختی سے صحت کے مسائل کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. یہ خون کی وریدوں، دل، سانس کے نظام اور معدے کی نالی کے دائمی بیماریوں کی خاص طور پر سچ ہے. اس کے علاوہ سیسٹیمیٹک ادویات سٹیرائڈز ہارمون پر مشتمل متاثر کرتا ہے. ایک مثال کے طور پر، منشیات کی دمہ کے حملوں کے خاتمے کا باعث بن سکتی.

اکثر ان لوگوں کے بچے کی پیدائش کے وقت چھوٹے ہیں جو بڑھ نہیں جسم کی لمبائی اور وزن کے اشارے ہے. یہاں تک کہ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، ان کے بچوں کو کلاس میں سب سے زیادہ ہونے کا امکان نہیں ہیں. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں آئینی ترقی تاخیر کی تشخیص کر سکتے ہیں. یہ ایک اخترتیاشتھان، بلکہ ایک خاص ترقی نہیں ہے. اس طرح ایک تشخیص کے ساتھ ایک بچے کو، سب کچھ بعد میں کیا ہوتا ہے: ترقی اور جنسی پرپاک. یہ علاج کس قسم کی ضرورت نہیں ہے، ہے، اور کے طور طریقوں کی عمر کی طرف سے بچوں کی ترقی کو پہلے ہی غیر متعلقہ ہے.

ینڈوکرائنولاجسٹ دورہ

STH (یا اضافہ ہارمون) کی ترقی کے لئے ذمہ دار ہے. جیسے کہ انسولین، تائرواڈ اور androgens کے، progestogens، estrogens کے علاوہ اہم مادہ. کم از کم ایک ہارمون کی کمی یا ذیادتی stunting کی طرف جاتا ہے. علاج کے بغیر، اعلی بچہ کبھی نہیں کرے گا.

endocrine عوارض لڑکوں 140 سینٹی میٹر، اور لڑکیوں کو بڑے ہو جاتے ہیں تو - خوش قسمتی 130. کرنے کے لئے، اس تاخیر بہت کم ہے. کوئی شک کو دور کرنے کے لئے، یہ محفوظ ہو جائے اور ایک ینڈوکرائنولاجسٹ سے مشورہ کرنا بہتر ہے. GH انجیکشن کی تصدیق کی صورت میں تشخیص تفویض کیا جائے گا. وہ ایک اوسط یا اس سے بھی زیادہ ترقی ہونے کے بچے کے امکانات بڑھ جائے گی.

یہ ذہن قانون endocrine کے امراض جو چلتی میں وہن کیا جانا چاہئے. چھوٹے قد کا پہلا بچہ تو دوسری ہارمونل مسئلہ کے بغیر پیدا کیا جائے گا.

مناسب غذائیت

اگر آپ کا بچہ کم ہے تو، وہ کھاتا باتوں پر توجہ. پیدا ہونے والے بچوں میں ترقی کے کئی نسلوں میں دائمی غذائی قلت میں آہستہ آہستہ کم ہو جائے گا. یہ کھانے کی مقدار کے معیار پر غور کرنے کے لئے بھی اہم ہے. یہ اچھی ترقی کے لئے تمام ضروری مادے پر مشتمل ہونا چاہیے:

• دودھ کی مصنوعات. انہوں کیلشیم کا ایک بہترین ذریعہ ہیں اور ہڈیوں کی بنیاد تشکیل.
• پروٹین. یہ کافی نہیں ہے تو، بچے صرف ترقی کے ساتھ رکھنے کے نہیں کرے گا، بلکہ dystrophic بن جائے گا. پروٹین مصنوعات کے لئے انڈے، گوشت، مچھلی، پنیر اور پنیر شامل ہیں.
• سبزیاں اور پھل. وٹامن اور معدنیات کے تمام قسم کے اس سپلائرز. لہذا، غذا مختلف اور بڑی مقدار میں ہونا ضروری ہے.
• وٹامن ڈی. سب سے زیادہ مفید A کی ترقی کے طور پر، E، C، اور D. وہ فارمیسی میں مائع شکل میں خریدا جا سکتا ہے، لیکن آپ کی خوراک کو جاننے کی ضرورت ہے. یہ وٹامن بھی کچھ کھانے کی چیزوں میں امیر ہیں. یہ ھٹی کریم، مکھن، جگر، سیپیوں، اجمود، مچھلی کے تیل، اور زیادہ. ہمیشہ کے بچے کی ترقی کے لئے وٹامن پتہ نہیں کیا والدین ایک خاص کھانے میں موجود ہیں. بچوں کو صحت مند کھانے کی اشیاء کھانے سے انکار کیا جب صورت حال اس سے بھی بدتر ہے. آؤٹ پٹ کی تمام ضروری مواد پر مشتمل ہے جس میں گولیوں کی شکل میں تیار وٹامن احاطے، ہو جائے گا.
• چینی. لیکن وہ ترقی کے لئے مفید نہیں ہے اور یہاں تک کہ اسے روکتا. لہذا یہ مٹھائی کے تمام قسم کے استعمال کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے.

صحت مند نیند

بچے کی ترقی کے معیار اور آپ کے بچے کے سائز کے مطابق نہیں ہیں تو - آپ کی اولاد کے آرام کے نوٹ. 12-14 سال کے جسم نیند کے کم از کم 10 گھنٹے کی ضرورت ہے. نوجوانوں کے لئے کافی نیند میں کم از کم 8 گھنٹے. اس صورت میں، جسم، رات کو سونے کے دن کے وقت میں نہیں قابل ہونا چاہئے. ڈیلی باقی صرف اعزازی ہو سکتا ہے. یہ وہ اعلی حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں تو اپنے بچوں کو تبلیغ کے لئے کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے.

اضافہ ہارمون کی زیادہ تر 12 بجے سے 10 کے درمیان گہری نیند کے دوران پیدا کیا گیا ہے. لہذا، پہلے ہی گہری نیند میں ایک گھنٹے 9 گھنٹے میں بہترین آرام کرنے کے لئے جاؤ. لیکن، بدقسمتی سے، بہت سے طالب علموں کو اس سادہ حقیقت نظرانداز اور چھوٹے رہیں. لہذا، اگر آپ کے بچے کو 9-11 سال کی ترقی کو بڑھانے کے طریقے سب سے پہلے اس کی نیند کو معمول پر لانے میں سوچ رہے ہیں.

Sportpartner

بڑھنے کے لئے مدد ہے کہ کچھ کھیلوں مختص. یہ بیڈمنٹن، باسکٹ بال، والی بال، لمبائی اور اونچائی میں سوئمنگ اور buckles. لیکن ویٹ لفٹنگ اور ریسلنگ، کے برعکس، ترقی کی راہ میں رکاوٹ. جب ایک کھیل کو منتخب کرنے اکاؤنٹ میں بچے کی ترجیحات لینا چاہئے. وہ بوجھ دیں اور بہت زیادہ کام نہیں بناتا تو، فائدہ وہ نہیں جائیں گے.

کھیل کے لئے ایک متبادل جسمانی مشقوں ترقی زون تحریک دیتی ہیں کہ بن سکتے ہیں. یہ ھیںچ اور کود کے تمام قسم کے شامل ہیں. صرف نتیجہ دیکھنے کے لئے باقاعدگی سے ان کے انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہے. مشقوں کے احاطے کارٹلیج تہوں کے ossification روکنے اور ضروری سینٹی بڑھانے کے لئے چند سال دے.

اگر آپ اب بھی کھیلوں کے ذریعے ایک بچے کی ترقی میں اضافہ کرنے کے لئے ممکن ہے کہ آیا پر شک ہے؟ خود کے لئے دیکھو، اور اس کا نتیجہ زیادہ وقت نہیں لگے گا.

خاندان میں ماحول

ماہرین اکثر "نفسیاتی و جذباتی stunting" کی تشخیص کی جاتی ہے. اس کی وجہ سے خاندان میں ہارمون کی کمی، اور غریب ماحول نہیں مل رہا ہے. بدقسمتی سے، بہت سے والدین کے اکاؤنٹ میں اس حقیقت کو نہیں لیتے. انہوں اکاؤنٹ کیا ایک صحت مند طرز زندگی گزارنے پر مجبور بچے کے قد اور وزن ہونا چاہیے میں لے. جبکہ مسلسل اس پر چللا اور وہ اب بھی چھوٹا تھا کیوں سمجھ میں نہیں آیا. ہم معروضی طرف سے آپ کے خاندان کی طرف دیکھنے کی ضرورت ہے. شاید ہم مواصلات کے طریقوں پر نظر ثانی کرنی چاہئے.

اکثر، نفسیاتی و جذباتی stunting غیر فعال خاندانوں کے بچوں میں پرواہ نہیں ہے جہاں میں پایا جاتا ہے. ہر بچہ باقاعدہ خوراک یادیں اور ماں اور والد صاحب سے مثبت جذبات کی وصولی کی ضرورت ہے. جیسے ہی گھر میں صورت حال کو ایڈجسٹ اور پریشان نفسیات عوامل کا خاتمہ ہوسکتا ہے کیا جائے گا کے طور پر، ترقی کے کافی تیز کرے گا.

کس طرح کے بچے کی اونچائی ضعف میں اضافہ کرنا

ایک نوجوان کے اس کی اپنی ترقی کی ہے جس کے لئے صرف چالوں کا سہارا نہیں کر رہے ہیں کی شرم ہے تو. بہت بصری بڑھتی باہر کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• ہیلس. لڑکیوں ہیلس اور پلیٹ فارم کے جوتے کے ساتھ جوتے پہننے کے لئے کی پیشکش کی جا سکتی ہے. اس سلسلے میں، خواتین کو زیادہ خوش قسمت تھے. لڑکوں کے ایک چھوٹے ہیل کے ساتھ جوتے پہنے ہوئے، صرف 2-4 سینٹی میٹر کی ترقی میں شامل کرنے کے قابل ہو جائے گا. اتفاق سے، یہ ایک آرتھوپیڈک اور رعایت کے بغیر سب کے لئے سفارش کی جاتی سمجھا جاتا ہے.
• تلووں کے حامل. ہر کوئی ہیلس سے محبت کرتا ہے، اور اس صورت میں ایک مصنوعی ترقی نہیں ہے. خاص ڈیزائین کی وجہ insole کے چند سینٹی میٹر کی ہیل لفٹیں. یہ ایک چھوٹی ہیلس کے لئے ایک بہترین متبادل ہے. لیکن ایک واپسی ہے - جوتے کا بہت بڑا سائز کی ایک جوڑے کو خریدنے کے لئے ہے.

• صحیح کپڑے. قدیم دور سے خواتین اپنی لمبائی بڑھانے کے لئے ترکیبیں جانتے تھے. بچے بھی کہا کہ وہ آرام دہ محسوس کرتی ہے، تاکہ ان کے ساتھ واقف کر سکتے ہیں. ضعف ایک عمودی پٹی میں تنگ لباس کی ترقی بڑھاتا ہے. لیکن کیونکہ افقی لائنوں اور بڑے ہندسی پیٹرن کی، اس کے برعکس، اس سے بھی چھوٹا لگتا ہے.

ترقی کے قوانین

شاید صرف بصری اسباب زندگی بھر اس شخص ھیںچ کے لئے موزوں ہیں. دوسری صورتوں میں، ہم سمجھنا ضروری ہے کہ ہم غیر معینہ مدت تک نمو میں اضافہ نہیں کر سکتے ہیں. دوسری صورت میں، تمام دنیا جنات ہوتے. مرد، اوسطا 18-22 سال تک ہو جاتے ہیں. اور عورتوں کے - صرف 15-19 کے لئے. مرد کبھی کبھی تھوڑا سا اضافہ (2 سینٹی میٹر) 25 سال بعد ہوتا ہے. لیکن اکثر اس کو جن بلوغت تاخیر واقع ہوئی ہے ان لوگوں میں ہوتا ہے.

اب آپ کے بچوں کی ترقی اور ان سے رجوع کرنے کا طریقہ کے قوانین جانتے ہیں. لیکن اس کی وجہ ظہور کے احاطے سے ضروری نہیں ہے. جیسے ہی آپ ایک نوجوان کے نہیں رہے، جیسا کہ آپ جانتے ہیں اس سے زیادہ قابل قدر رویہ اور اندرونی معیار ہے.