کام کر رہے ہیں خصوصیات، ٹیکنالوجی،: باکسنگ میں وار مارو

ہاتھ کی لمبائی میں ایک دور، فوری وار - وار مارو. انہوں باکسروں کی طرف سے استعمال تمام تراکیب کا سب سے آسان میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. درخواست وار کرنے کے لئے آپ کی اجازت دیتا ہے، بجائے، پوائنٹس پر جیتنے کی امید ہے. اس طرح کی تکنیک استعمال کرتے ہوئے چلائیں ناک آؤٹ مشکل ہے. بہر حال وار یہ ممکن بناتا ہے، مخالف کی تال پر قبضہ سازگار فاصلے پر رکھنے اور زیادہ لہجے، مضبوط حملوں سے پہلے دشمن کے نیچے پہننے کے لئے اڑا.

وار کیا ہے؟

Jeb کی ایک طویل براہ راست کارٹون سمجھا جاتا ہے. یہ جوڑوں میں اس کی مکمل توسیع کے ساتھ آگے بائیں یا دائیں اعضاء کی ایک تیز رہائی کی طرف سے خصوصیات ہے. زمین پر ایک ہاتھ - ایک مٹھی کے مقصد کے لئے رابطہ کے وقت پر منتقل کردیا گیا. مقبوضہ وار سر میں نہ صرف یہ کر سکتے ہیں. پروفیشنل باکسر اکثر جسم میں ایک دخول کے وقت دشمن کی سانس کی مدد سے کی وجہ سے. اکثر ایک وار اور counterblow طور پر استعمال کیا.

وار کی تاثیر کیا ہے؟

باکسنگ کی تصاویر میں سے Jab آپ اوپر دیکھ سکتے ہیں جس مارو، یہ حملہ آور کے شاندار استقبال کی ہے. پیشہ ور کھلاڑیوں کو اکثر ان کی کارروائی ان کے ساتھ تھا شروع. وار مککا یہ ممکن اپنے لئے، دشمن کی طرف سے ایک محفوظ فاصلے کی شناخت کے لئے ایک اچھا "صفر میں" اس کے بعد متعدد حملے ایک ناک آؤٹ کی امید کرنے کی اجازت دیتے ہیں کی ایک سیریز کے فوری درخواست کے لئے اپنے مخالف دفاعی خارج ہوتا ہے.

تحفظ ہتھکنڈوں پر عمل درآمد جب دیکھا سب تکنیک سنگین اسباب بھی لگ رہا ہے. باکسنگ میں وار مارو یہ ممکن فعال طور پر بہت سے ممکنہ طور پر خطرناک نقل و حرکت کے ساتھ جنگ شروع کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں جو مخالفین کے لیے ایک محفوظ فاصلے کو برقرار رکھنے کے لئے بناتا ہے. مناسب طریقے سے دفاع میں وار کا استعمال کرتے ہوئے، یہ مخالف حملوں کو تباہ کرنے کی نہ صرف، بلکہ یہ بہت ٹھوس ڈال کرنے کے لئے، سٹروک counterattacking کے لئے ممکن ہے.

کک تکنیک

Jeb کی درج ذیل کارکردگی کا مظاہرہ. باکسر کلاسک ریک لیتا ہے. اس کے بعد، تیز، تحریک کیمرے کے ایک مخصوص نقطہ میں اشارہ مقصد کے لئے بھیجا جاتا ہے. یقینی طور پر مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہے، جبکہ یہ نصف پر سکون رہتا ہے. جتنا ممکن tenses کے طور پر ہاتھ کے مقصد کے لئے رابطہ کا وقت. توانائی مٹھی پر خرچ کیا جانا چاہئے.

کورس کے آپ کو اس کے جسم کے وزن کی منتقلی کے ساتھ بائیں پاؤں کے ساتھ آگے ایک مختصر قدم کی ضرورت رہائی کے ساتھ، اپنے دائیں ہاتھ سے تکنیکی طور پر تصدیق شدہ وار انجام دینے کی. جسم کے اوپری حصے آگے جھکاو کیا جانا چاہئے. یہ اثر کی طاقت کا اضافہ کریں گے. تیزی ریک کے شروع کرنے کی پوزیشن پر واپس جسم بحال کرنے کی ضرورت وار کارکردگی دکھانے کے بعد.

کس طرح وار کام کرنے کے لئے؟

پن زیادہ سے زیادہ ویرینٹ کے مناسب تکنیک، طاقت اور رفتار کی جانچ کے لئے باکسنگ بیگ کا استعمال کرتے ہوئے ورزش لگ رہا ہے. اس کے ارد گرد منتقل، آپ کو کام کرنے کے ہاتھ کی سب سے زیادہ درست، مسلسل تحریک کو بنانے کے لئے کوشش کرنی چاہئے. ہر دن، کافی طرح کے کئی سیشن پائیدار 5 منٹ منعقد کرنے کا.

ابتدائی طور پر صرف چند چل رہی انجام دینا چاہئے. جیسے ہی اعتماد کا احساس طور پر، آپ کے حملوں کے ایک سلسلے پر منتقل کر سکتے ہیں. یہ کتنا ہاتھ کی ہر اگلی رہائی گزشتہ ایک سے زیادہ تیز مضبوط اور تیز نکلے کہ ایسا کرنے کی کوشش کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. کک کے لینے کے بعد اصل ریک پر واپس جانے کے لئے نہیں بھولنا. پر ایک باکسنگ بیگ مارکر کی مدد سے چند اہداف کی نشاندہی کرنا چاہئے. سر میں سے ایک، دوسرے - پیٹ میں. یہ سوچ جنگ اس مخالف کے ساتھ ہو رہا ہے کہ زور میں متبادل تبدیلی کے ساتھ چل رہی ہے کی ایک سیریز کے لئے اجازت دے گا.

مددگار اشارے

چند راز زیادہ مؤثر طریقے سے ہٹ وار کا استعمال کریں گے کہ موجود ہیں:

1. ایک مؤثر حملے منظم کرنے کے لئے، یہ مناسب وقت کا انتظار کرنا ضروری ہے. وار پرفارمنگ اکثر سفارش کی کمی محسوس نہیں کیا جاتا. بے شک، اس معاملے میں، طاقت، تھکاوٹ کے جذبات کی تیزی سے ابھرنے کے نتیجے میں ضائع کیا ہے.
2. بیٹ باکسنگ میں وار، تعمیری اقدامات جائے ضروری ہے روزہ، مضبوط اور کاٹتے. ایک کھلاڑی ایک "سست" کے اخراج کی ڈگری حاصل کی، تو یہ یقینی طور پر ایک تجربہ کار مخالف نوٹس اور ایک مؤثر جوابی منعقد کریں گے.
3. پر اس طرح کے درست استقبالیہ باہر کام کرتے وقت چھدرن بیگ کمرے میں چاروں طرف اچانک پوپ آؤٹ آواز پھیل جائے گا.
4. تربیت کے دوران زور رفتار کی ترقی کے لئے دی جانی چاہئے. ہڑتال بجلی وار مقصد میں جگہ لے لینا چاہیئے. یہ "خروںچ" حریف کی اجازت دے گا بند اس کے نیچے گولی مار، توازن سے باہر رکھ دیا.
5. وار باکسنگ میں کارٹون مخالف کے ہاتھ کی لمبائی میں ہے اگر صورت میں صرف لاگو کرنے کی سفارش کی ہے. دشمن کے قریب ہے تو اسے اس حملے کو روکنا کرنے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا. کیس کے مخالف زیادہ ہو جائے گا جہاں میں، فورسز وار انجام دینے کے لئے ہو جائے گا کہ برباد ہو گا.

خلاصہ یہ ہے

یہاں ہم مختصر طور پر وہ سب سے Jab کے بارے میں جاننے کے لئے مفید ہے کا جائزہ لیا. آپ دیکھ سکتے ہیں، اس کے اثرات نہ صرف حملے کی تنظیم، لیکن دفاعی حکمت عملی کے لیے بنیاد بن سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے jabs توڑ کو لے کر میں ملوث کرنے کے لئے نہیں ہے. دوسری صورت میں، آپ کو بہت شاندار لڑائی کے سٹائل تیار کر سکتے ہیں.