ٹرامپولین مرکز "زیرو کشش ثقل": پورے خاندان کے لئے سرگرمیوں

trampolines کے - جدید بچوں کی پسندیدہ تفریح. ایسے پرکشش مقامات تقریبا ہر شہر کے کسی پارک کے پاس، لیکن ایک اصول کے طور پر، دس منٹ ہمیشہ چھوٹے بچوں کی ہے. ٹرامپولین مرکز "زیرو کشش ثقل" تھوڑا مہمانوں اور ان کے والدین ایک شاندار پیچیدہ، کلاسیں فراہم کرتا ہے غیر معمولی کھیلوں پورے خاندان کے لئے اور صرف بیرونی سرگرمیوں.

فوائد اور اثرات

یہ تسلیم کرتے ہیں، آپ کو ہمیشہ trampoline پر کود کے لئے چاہتا تھا، وہ بچوں frolicking کے پاس کیا. اصل میں، ایک trampoline - ایک مکمل سمیلیٹر، جس کی تاثیر کے ماہرین کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے ہے. اس موڈ کو بہتر بناتا ہے، لیکن یہ aerobic ورزش کے لئے ایک متبادل کے طور پر خدمات انجام دیتا ہے نہ صرف.

فوائد:

- vestibular اپریٹس کی تربیت؛

- موٹر کوآرڈینیشن کو بہتر بنانا؛

- واپس پٹھوں کو مضبوط؛

- vascular بیماری اور دل کے خطرے کو کم کرنے؛

- جذباتی لفٹ.

trampoline پر تربیت، ہلکے سے ایک چھوٹی سی لگ رہی ہے کہ آٹھ منٹ تین کلومیٹر دوڑنا کے مترادف قرار دیا کودنے سے یہ حقیقت کے باوجود. ٹرامپولین جو بھی وجہ سے، کیونکہ جوڑوں اور پیروں پر کشیدگی کی معمول کی سرگرمیوں میں مشغول نہیں کر سکتے ان کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

زیادہ وزن والے ہیں جو لوگوں کے لئے ٹرامپولین ناقابل تردید فائدہ. بہت کم لوگوں کو جم میں صبح یا گھنٹوں میں سیر شدید خوشی دے، لیکن ایک ھٹی اظہار آپ کو کامیاب ہونے کا امکان نہیں ہیں سے کودنے کے لئے. ایک ساتھ مل کر اضافی وزن کے ساتھ آپ کو ڈپریشن اور کشیدگی سے چھٹکارا حاصل. اتفاق سے، اس ماسکو "ویاگوںلیسنیسس" میں ٹرامپولین مرکز میں دورے کے حق میں ایک وزنی دلیل ہے.

احتیاطی تدابیر

کلاس کے لئے تضادات یاد کرنے کمی نہ ہو:

- اونکولوجی؛

- ہائی بلڈ پریشر؛

- شدید قلبی بیماریوں؛

- انجائنا؛

- thrombophlebitis کے؛

- tachycardia کے؛

- ذیابیطس.

ڈاکٹروں کی بیماری کی یا لگتے دوران شدید فارم کے ساتھ لوگوں کے لئے تضادات کے بارے میں کہتے ہیں. دیگر مقدمات، جسمانی سرگرمی، اس کے برعکس، فائدہ مند ہے.

ہر ذائقہ کے لئے

لہذا ٹرامپولین مرکز "ویاگوںلیسنیسس" ایک مفت دورے، کے ساتھ ساتھ مختلف سرگرمیوں کے لئے مہمانوں کو دعوت دیتا ہے.

کلاباجی. سبق کے 2 سال کے بچوں کے لئے ھیںچ، جنرل صحت، ٹرامپولین، کلاباجی تربیت اور کوریوگرافی بھی شامل ہے. بالغوں کے لیے گروپس تجربہ کار کوچز بغاوتوں، somersaults کی، handstands اور somersaults کے لئے beginners کے متعارف کرانے کو جو کی طرف سے سکھایا جاتا ہے.

trampoline پر تندرستی. اس جم میں ایک بورنگ ورزش کی طرح نہیں ہے. ایک ساتھ مل کر دھیماپن اور پرواز چھلانگ اور خصوصی مشقوں کے احساس کے ساتھ، کمر اور ٹانگوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے کولہوں اور رانوں کی شکل کو بہتر بنانے کے، پیٹ سخت کرنے میں مدد.

کھینچنا. جمپنگ کے علاوہ، Trampolining کی مرکز "زیرو کشش ثقل" زائرین ایک کلاس بینر، جس نے حال ہی فٹنس کلب میں زیادہ مقبول ہو گئے ہیں فراہم کرتا ہے. خوبصورت اور مکرم کرنسی ڈور - حاجت کشیدگی اور کشیدگی پھیلا ہوا، پٹھوں کے نظام کو بحال کرتا ہے خون کی گردش کو اتیجیت کرتا ہے اور یہاں تک کہ عمر بڑھنے کے عمل کو سست.

کینوس پر کلاسز. یہ "شیل" سے واقف ہے جو trapeze آرٹسٹ - کوچ کے کردار میں ایک حقیقی سرکس کے اداکار کام کرتا ہے. اس تربیتی مشقوں اور منتخب مجموعے کی سطح پر منحصر ہے.

دیوار پر چڑھنا. واپس، اسلحہ اور سینے، اسی طرح برداشت کی تربیت کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے ایک چڑھنا دیوار وعدہ کیا ہے. نوسکھئیے پروتاروہیوں ان کے ہاتھ کی کوشش کریں، اور پیشہ ور پیچیدہ چالوں سے باہر کام کرنے کے قابل ہو جائے گا. سامان کی ضرورت نہیں ہے، نیچے بالکل محفوظ ہے جو ایک بہت بڑی فوم گڑہی زوال ہے.

بنیادی ڈھانچہ

Trampolining کی اور تفریحی مرکز "ویاگوںلیسنیسس" کے لئے مشہور ہے، جس میں سب سے زیادہ غیر معمولی تفریح، میں سے ایک موبائل کھیل ہے. والی بال، باسکٹ بال اور ڈاج بال، ایک trampoline پر کود کے ساتھ مل کر، خوشی نہ صرف بچوں بلکہ بڑوں کو دے.

آپ اندازہ لگا سکتا ہے، ٹرامپولین مرکز "زیرو کشش ثقل" دو یا تین راؤنڈ تک محدود نہیں ہے. کل میں نے والوں میں ان سے بھی دو پیشہ ور snowboarders کے اور skiers کے لئے ہے، 64 مختلف trampoline کے ساتھ لیس ہے.

اس کے علاوہ، علاقے کے لیمونیڈ یا ایک مکمل دوپہر کے کھانے کے ایک گلاس بیرونی سرگرمیوں کے ان کے نقوش پر بات چیت کر سکتے ہیں، جہاں ایک آرام دہ کیفے، کھول دیا. چھوٹے مہمانوں ضرور بورڈ کے کھیل اور ایک 5D سنیما سے لطف اندوز کرے گا.

جائزہ

بہترین تفریح آپ کو مشکل (ٹرامپولین مرکز) کے بغیر "weightlessness کے" کی فہرست مل جائے گا. لڑکا اور لڑکی کو تبدیل کرنے کے کمرے، لاکرس کپڑے، شاور کیبن، کے لئے: زائرین جائزے اچھی طرح منظم بنیادی ڈھانچے کہنا سیف ڈپازٹ باکسز قیمتی سامان کے لئے، cloakroom کے.

سیشن کے آغاز سے پہلے انسٹرکٹر "زمین پر" ایک چھوٹا سا وارم اپ کو چلانے کے لئے کی ضرورت ہے اور اس کے بعد ایک trampoline پر کچھ مشقیں ظاہر کرتا ہے. غریب جسمانی فٹنس کے ساتھ مہمانوں کو اس مرحلے پر تھکے ہوئے ہیں، اور ادائیگی کی گھنٹوں کے بعد وہ بالکل کوئی طاقت ہے. ایک گھنٹے کے ہفتے کے آخر میں قیمت - فی شخص 500 روبل، اور ہفتے کے دوران آپ trampoline پر پورے دن کے لئے ادا کی قیمت.

ہفتہ اور اتوار کو عام طور پر زائرین کی ایک بہت ہے، لیکن اس سے بھی سب کے لئے کافی طرح کے ایک بوجھ جگہ کے ساتھ ہیں. تجربہ کار "jumpers کی" سے مشورہ: صرف آرام دہ کپڑے کا انتخاب کریں اور پانی کی ایک بوتل نہیں بھولنا.

عام طور پر، "زیرو کشش ثقل" صرف سب سے زیادہ خوشگوار تجربہ ہے. تجربہ کار اور توجہ کوچز موجود ہیں. صرف واپسی کچھ جائزے متنبہ کیا ہے کہ کیفے میں ایک سروس ہے.