مجھے حمل کے دوران تل کر سکتا ہوں؟

غذائیت حاملہ ماں دونوں اس کی صحت کے لئے اور آنے والے بچے کی صحت کے لیے کلیدی اہمیت کا حامل ہے. مشاورت کے دوران ڈاکٹروں حاملہ وضاحت، حقیقت یہ ہے کہ ان کے جسم کو مجموعی طور پر گرمی کی انٹیک، جس کی مصنوعات کو ختم کرنے کے لئے سب سے بہتر ہیں، اور جو میں اضافہ کرنے میں کتنا پر، جنین تیار کر رہا ہے کی بنیاد پر ایک غذا کیا ہونا چاہئے - شامل کرنے کے لئے.

لیکن پھر بھی سب سے زیادہ جامع مشاورت بالکل تمام مصنوعات نہیں بتا سکتا. مثال کے طور پر، ایک حاملہ ماں حمل کے دوران تل آیا حیرت ہو سکتی ہے؟ اور یہ جواب دینے کے لئے، ہم اس کی مصنوعات کی تمام خصوصیات پر غور کرنا ضروری ہے.

تل کے مرکب

تل کے بیج - ایک امیر ساخت، جس میں ایک حاملہ خاتون سمیت کسی بھی شخص کے جسم، کے لئے مفید ہے، کے ساتھ بیج. اس سے کیلشیم کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. سگرنستا کے دوران کیلشیم فعال بچے کنکال کے قیام کے لئے بسم کھانے کی اشیاء سے کیا جاتا. اس کے علاوہ، مستقبل کی ماں کیلشیم کے جسم کے سب سے زیادہ دانت، بال اور ہڈیوں کی کمی ظاہر کیا جاتا ہے جس سے کافی، نہیں ہو سکتا کے لئے.

تل میں موجود بڑی مقدار میں دوسری مادہ - لوہا. حمل میں خون کی کمی - بار بار کافی رجحان درد ہوتا ہے، اور بہت ہی حاملہ ہے، اور اس کے مستقبل کی اولاد. باقاعدگی حمل کے دوران تل کے بیج بسم اس مسئلہ کو کم سے کم کر سکتے ہیں.

تل میں وٹامن

تل وٹامن، ascorbic ایسڈ، وٹامن ای اور دیگر مائکرونیوٹرینٹس پر مشتمل ہے. ڈاکٹروں کو اکثر ان کے حاملہ مریضوں کی خصوصی تیاری کی شکل میں وٹامن لینے کے لئے مشورہ ہے کہ.

لیکن سائنس ابھی تک جامع ڈیٹا مناسب طریقے سے جسم کو جذب ایک فارم میں وٹامن فراہم نہیں کر سکتے. لیکن وٹامن، خوراک کے ذریعے حاصل کرنے کے فوائد،، پوچھ گچھ نہیں کیا جا سکتا حمل میں تل کے بیج بہت مفید ہے.

تل کے اثرات

تل کے بیج کے باقاعدہ کھپت ماں بچے پیدا کرنے والی کے طور پر اس طرح ایک مشکل مدت میں جسم کی حمایت کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. بچے کی بھی محفوظ لے جانے میں اہم جسمانی تکلیف، اور ایک مناسب غذا، خاص طور پر، حمل میں تل کا استعمال، یہ کم ہے پیدا کر سکتا ہے.

1. حاملہ عورت کے مدافعتی نظام کو بیرونی انفیکشن سے بہت کمزور ہوتا جا رہا ہے. جنین کو رہنے کے لئے کی صلاحیت کے نتیجے میں خون میں داخل ہونے مادہ کے Toxemia، ہارمون کے نظام اور دیگر عوامل کی تبدیلی حاملہ ماں استثنی کمی واقع ہوتی ہے کہ حقیقت یہ ہے کے نتیجے.
   ایڈورٹائزنگ کا یقین دہانیوں کے باوجود، مصنوعی طور پر فروغ دینے کے مدافعتی نظام ممکن نہیں ہے. دوسری صورت میں، حاصل کی اور پیدائشی امیونو کا مسئلہ بہت پہلے حل ہو چکی ہوتی. وائرس اور بیکٹیریا کو مدافعتی نظام زیادہ مزاحم بنائیں سخت کے ذریعے ممکن ہے، لیکن حمل - برعکس اشارہ کٹھور شروع کرنے کے لئے. لہذا، مدافعتی نظام رکھنے کے لئے مناسب سطح پر صحیح خوراک ہو سکتا ہے. آپ حمل کے دوران تل کے بیج لے، پرانے اور سنگین حالات کے عام سردی اور exacerbation کے بچا جا سکتا ہے.
2. حمل -، پورے جسم پر ایک اہم بوجھ ہے حاملہ ماں جلدی اکتا جاتا ہے، لہذا اکثر ایک عام کمزوری محسوس کرتے ہیں، پہلے حمل کو منعقد ہوئی جس میں زندگی کی رفتار، برداشت نہیں کر سکتا. مکمل طور پر ایک شخص کی لاش کو انفرادی طور پر حمل کا جواب ہے کیونکہ یہ ناممکن ہے، ختم. لیکن آپ کر سکتے ہیں جیورنبل تل کی خوراک میں مناسب غذائیت اور شمولیت کی مدد سے برقرار رکھنے کے لئے PERINATAL مدت میں صحیح حل ہو جائے گا.
3. حمل کے دوران تل کے بیج جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے نہ صرف کر سکتے ہیں، لیکن جذباتی سطح کو مستحکم کرنے کے لئے. پورے نقطہ ہے جس کے بیج میں موجود ہے نیاسین، اور انسانی اعصابی نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے.
4. بار بار پیشاب - سب سے عام مسئلہ حاملہ ماؤں کی طرف سے سامنا کرنا پڑا. یہ اتنا ڈاکٹروں کسی بھی علاج کی پیشکش نہیں کرتے، ایک اخترتیاشتھان نہیں ہے. لیکن مسئلہ کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو روزانہ تل کے بیج کھاتے تو، بہت حقیقی ہے.

اس طرح، سوال کا جواب: "حمل کے دوران یا نہیں تل سکتا ہوں؟" واضح مثبت. لیکن یہ بیج کے منفی اثرات کے بارے میں معلوم کرنے کے لئے آنے والے بچے کے آپ کے جسم اور صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں تو ضروری ہے.

نقصان تل

تل - مدافعتی نظام کے pathological ردعمل، یہ ہے کہ، ایک الرجی کی وجہ سے کرنے کے قابل ہے کہ ایک مصنوعات. بہت زچگی حاملہ خواتین کو اس کی سفارش کرنے سے ڈرتے ہیں یہی وجہ ہے کہ ہے. لیکن اس سے پہلے، مریض کے بیج یا دیگر کھانے کی تل سے الرجی نہیں تھا تو - میں فکر کرنے کی کوئی وجہ نہیں. کسی بھی صورت میں، childbearing کے بتدریج ہونا چاہئے دوران تل کھانا شروع کرو. ایک الرجی (کھجلی، لالی، ناک بھیڑ) اشارہ جسم کے رد عمل، ہیں تو، تل کے بیج کے استعمال بند کر دیا جانا چاہئے.

تل اور کوائف

اس طرح تل کے بیج کے طور پر ایک مصنوعات کو جسم کے رد عمل کے ساتھ منسلک خطرات کو کم سے کم کرنے کے لئے، اس کے حمل کی دوسری سہ ماہی سے اس کو لینے شروع کرنے کے لئے بہترین ہے. اس مدت کے دوران، اسقاط حمل کے خطرے کو کم سے کم ہے.

تل کے بنانے کے کس طرح

فوائد اور تل کے خطرات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، اس کی مصنوعات کی خوراک کے بارے میں غور کرنے کے لئے اہم ہے. بیجوں کی ایک بڑی تعداد کو تل کے بیج کی ایک اعتدال پسند رقم کی ماں کے لئے عدت زیادہ آننددایک بچے کی پیدائش دے گا جبکہ، مفید نہیں ہو سکتا.

اور مصفا، اور سیاہ تل حمل ہی فوائد کے لئے جسم لاتا ہے. مندرجہ ذیل طریقوں سے اس کا استعمال کریں:

• براہ راست آٹا میں بیجوں کی ایک چھوٹی سی رقم شامل کرنے یا بنس کے سب سے اوپر پر ان چھڑک بیکنگ: یہ طریقہ اس کی سادگی کے لئے آسان ہے. لیکن مریض کے جسم کے وزن کی سطح کی نگرانی کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے تو، فہرستوں دیگر مصنوعات کی طرف سے تبدیل کیا جانا چاہئے؛
• تل کے بیج کسی بھی دودھ کی مصنوعات کے ساتھ اچھی طرح یکجا: اس کی مصنوعات کی ایک چائے کا چمچ دہی یا دہی کی پیکیجنگ میں شامل کیا جا سکتا، دہی بڑے پیمانے پر کے ساتھ اختلاط. یہ نمکین کیا حاملہ عورت سے بہتر حاصل کرنے کے لئے، لیکن بالکل بھوک اور غذائی اجزاء کو بھرنے میں ضرورت کو پورا اجازت نہیں دیں گے؛
• تل کا تیل - سلاد کے لئے ایک بہترین ڈریسنگ اور کھانے کی اشیاء فراانگ کے لئے بنیاد. اعلی درجہ حرارت کی مصنوعات کے استعمال کو کم کر دیتا ہے، لیکن انکوائری گوشت یا مچھلی، ایک اچھا پاگل ذائقہ دیتا ہے.
• ایک فوری کھانے کے لئے تل کے بیج کے kozinaki کی بسم کر سکتے ہیں، لیکن یہ خون میں شکر کی سطح کی نگرانی کے لئے اہم ہے.

اس طرح، تل - حاملہ ماں کے لئے کوئی مفید مصنوعات، جس میں اعتدال پسند مقدار صحت کو بہتر بناتا ہے اور ایک صحت مند جنین کی ترقی کو فروغ دیتی ہے.