دوستی میں اہم چیز معاف کرنے کی صلاحیت ہے

یہ خیال ہے کہ دوستی میں اہم چیز معاف کرنے کی صلاحیت ہے. در حقیقت، یہ ایک بہت قیمتی معیار ہے. کیا اگر آپ بہت بڑی اور چھوٹی دشواریوں کو سنبھالتے ہیں تو یہ مکمل اور روشن زندگی جینا ممکن ہے؟ لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ آپ کس طرح جلدی جذباتی زخموں سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. ماضی میں ماضی کو چھوڑ دینا اہم بات ہے.

معاف کرنے کے قابل کیوں ہونا ضروری ہے؟

معاف کرنے کی صلاحیت صرف دوستی کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ نہیں ہے. یہ صلاحیت زندگی کو سہولت فراہم کرتی ہے، صحت کو مضبوط کرتی ہے اور موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے. اگر آپ انسانی تعلقات کے بارے میں تمام خوبصورت الفاظ کو پھینک دیں تو، ایک خالص طور پر عملی طور پر عملی طور پر عملی طور پر موجود ہے. لہذا، نفسیاتیوں کے طویل مدتی مشاہدات کو یہ نتیجہ اخذ کرنے کی اجازت دی گئی کہ شکایتیں چھپائیں جو لوگ بیمار محسوس کرتے ہیں اور ان بیماریوں کا سامنا کرنے کے امکانات ہیں جنہوں نے ڈیمیٹری طور پر مخالف طریقے سے کام کرتے ہیں. بہت سے اس کے بارے میں شکست ہوسکتی ہے، لیکن ہر چیز کے لئے ایک وضاحت ہے.

اگر آپ کو معاف کرنے کی صلاحیت میں غیر معمولی ہو تو، آپ اپنی شکایتوں کے بارے میں مسلسل سوچیں گے. نتیجے کے طور پر، دماغ اینڈوسکری نظام میں کشیدگی ہارمونز کی ترقی کے لئے ہدایت کی گئی اضافی آلودگی بھیجے گا. یہ بڑھتی ہوئی بلڈ پریشر اور بڑھتی ہوئی پٹھوں کی کشیدگی کی طرف جاتا ہے. رشتہ دار لوگوں کو اکثر درد اور دل کا درد ہے. اس کے علاوہ، کشیدگی سے استثنی کم ہوجاتی ہے. اس طرح، آپ کو 1000 بار صحیح ہو سکتا ہے، مجرم معاف نہیں کرنا چاہتا، لیکن آپ اس سے خود ہی شکار ہو جاتے ہیں.

معاف کرنے کی صلاحیت نہ صرف صحت کے مسائل سے بچنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے عمل کی سہولت بھی فراہم کرتی ہے. بدقسمتی سے آگاہ کرتے ہوئے، بعض لوگ آسانی سے نئے واقعات کو تخلیق کرتے ہیں اور دوستوں کے ساتھ خود کو گھیر دیتے ہیں. ماہر نفسیات یہ ایک مؤثر انداز رویے کہتے ہیں. اس میں اپنے آپ کو غیر معمولی خیالات اور منفی جذبات سے تحفظ فراہم کرنا شامل ہے.

بخشش کیا ہے؟

معاف کرنے کی صلاحیت حقیقی دوستوں اور صرف دانشوروں کی اہم خصوصیات میں سے ایک ہے. شروع کرنے کے لئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کا کیا مطلب ہے. یہ مجرم کو بتانا نہیں کہ وہ معاف کر دیا گیا ہے. اس صورت میں، ذمہ داری ان سے ہٹا دی جائے گی، اور آپ کو اس پر توہین نہیں کی جائے گی جو آپ پر ظلم کرتے ہیں. منفی خیالات پر جانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ کو منفی سے بچاؤ.

شروع کرنے کے لئے، یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ یہ کیا ہوا ہے کہ ماضی میں کیا ہے جو تبدیل نہیں ہوسکتا ہے یا ختم نہیں ہوسکتا ہے. اس طرح، ہمیں اس کی طرف رویہ تبدیل کرنے کی کوشش کرنا ہے. آپ کو اس حقیقت کو قبول کرنا ہوگا کہ نفرت اور بدلہ بنیادی طور پر آپ کو تباہ کن ہے. اس کے علاوہ، انتقام جس نے کبھی کبھی لیا ہے وہ اطمینان نہ لاتا ہے، لیکن ایک یاد دلاتا ہے.

ایک دوست کو معاف کرنے کے لئے اس بدسورت عمل کے بارے میں نہیں بھولنا. اس کے بارے میں سوچنے کے لۓ، توجہ مرکوز کرنے کا مطلب ہے. بخشنے کا مطلب یہ ہے کہ مجرم کی جگہ پر اپنے آپ کو ڈالنا اور اس کی حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کریں، جو شفقت کے اظہار کی وجہ ہوگی. یہاں تک کہ اگر آپ ایک عمل ناقابل قبول سمجھتے ہیں، تو معافی گرم انسانی تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.

لوگ کیوں معاف نہیں کر سکتے ہیں؟

معاف کرنے کی صلاحیت کا بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ لوگ اپنی نفرت کے جذبات کے ساتھ حصہ نہیں لینا چاہتے ہیں. یہ ہمیشہ شعور نہیں ہوتا. کسی شخص کو بعض الفاظ اور اعمال کی طرف سے تکلیف دہ ہوتی ہے، اس میں منفی جذبات کی طوفان کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس سے اسے ناگوار اور یہاں تک کہ بدعنوان بناتا ہے. اس شیطانی دائرے کو توڑنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ اس صورت حال کو "تجزیہ" کرکے اس صورت حال کو سمجھنے کے لئے وقت مختص کرنا لازمی ہے. اس کے علاوہ، ایک شخص فخر کے طور پر اس طرح کے احساس ہے. لیکن کیا آپ اتنی بے گناہ ہیں؟ شاید، دوسرے لوگوں کی آوازیں پائی جا رہی ہیں، آپ کو اپنی دشواریوں کو بھولنے کے لئے آسان ہوگا.

دوستی میں اہم چیز سمجھنے اور معاف کرنے کی صلاحیت ہے

دوستی شاید، انسانی تعلقات کے سب سے خوبصورت اور خالص اظہارات میں سے ایک ہے. پھر بھی، سب سے زیادہ وفادار ساتھیوں کے درمیان بھی فرق پیدا ہوتا ہے. اس طرح، دوستی میں اہم چیز سمجھنے اور معاف کرنے کی صلاحیت ہے. اس طرح کے پہلوؤں میں یہ ضروری ہے:

• محفوظ کرنے کی صلاحیت، اگر نہیں تو اچھا، کم از کم پرسکون تعلقات ابلیس کے ساتھ؛
• منفی جذبات سے اپنے آپ کی حفاظت کرکے صحت کی حفاظت؛
• خود کو کنٹرول کرنے کے ذریعے خود کو بہتر بنانے؛
• خود دفاع کی میکانزم، جس سے کسی فرد کو قسمت کے چلنے سے کم خطرہ ہوتا ہے.

معافی اور دوستی کی حفاظت کرو

نفرت معاف کرنے کی صلاحیت ایک ضروری معیار ہے، جو لوگوں کے ساتھ اچھے تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ہمیشہ ایک جھگڑا نہیں دوستی کا خاتمہ ہے. یہ بچانے کے قابل ہے اگر:

• ایک آدمی نے آپ کو سختی سے ایک مشکل حالت میں ہونے پر مجبور کیا ہے. یہ ممکن ہے کہ اس نے اس جذبات پر کیا، آپ کو تکلیف دینے کی خواہش نہیں ہے.
• یہ سلوک کسی شخص کے لئے غیر معمولی ہے. ایک لمحے کے لئے تعمیر کرنے والے مضبوط رشتے کو توڑنے کے لئے ایک لمحاتی ٹربائٹیشن کی وجہ سے یہ ناممکن ہے.
• ایک دوست نے آپ کو برائی سے انکار نہیں کیا. یہ ممکن ہے کہ ایک شخص نے بغیر کسی سوچ کے بغیر کسی چیز کو کہا یا نہ کیا. سوچو، شاید اس کے پاس کوئی برا ارادہ نہیں تھا.

بھول جاؤ اور جانے دو

معاف کرنے کی صلاحیت مضبوط لوگوں کی ملکیت ہے. لیکن یہ ہمیشہ دوستی برقرار رکھنے کا مطلب نہیں ہے. کچھ معاملات میں، یہ صرف معاف نہیں کرنا بہتر ہے، لیکن شخص کو جانے دو:

• ایک شخص مسلسل آپ کے پس منظر پر بہتر دیکھنے کے لئے آپ کو ذلت کی کوشش کرتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ سخاوت ظاہر کرتے ہیں اور اسے معاف کرتے ہیں، تو اکثر امکان ہے کہ آپ کا تعلق اسی روح میں جاری رہیں. ایسے دوست کو جانے کے لئے بہتر ہے.
• ایک شخص نے غداری کا ارتکاب کیا ہے. مثال کے طور پر، کسی نے اپنے راز کو بتایا یا اسے کام کے لئے مقرر کیا. اس پر فیصلہ، اس نے آپ کی دوستی کے بارے میں شاید ہی سوچا. بے شک، غصہ کو چھپانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ بہتر نہیں ہے کہ قریبی تعلقات قائم رکھے.
• ایک شخص آپ کے ساتھ بات چیت کرنے سے مادہ حاصل کرتا ہے. اس طرح کے گندگی چال کو حل کرنے کے بعد، آپ سمجھ لیں گے کہ دوستی تحفظ کے قابل نہیں ہے.
• ایک شخص آپ کے بارے میں بھول گیا، رابطہ میں نہیں آتا. یقینا، یہ بدنام ہے، لیکن یہاں تک کہ قریبی دوست ہمیشہ ساتھ نہیں مل سکتے، کیونکہ ہر ایک کی زندگی ہے. اس کے علاوہ، یہ طاقت کا ایک ٹیسٹ ہوسکتا ہے.
• اگر آپ کے دوست نے نقصان پہنچا یا خوفزدہ تعلقات کے خوف کے باعث آپ کے لئے کچھ کام کیا ہے تو اس کے لئے کچھ اہم لوگوں کے ساتھ تعلقات خراب ہو گئے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ اگلی بار وہ ایسا نہیں کریں گے.

معاف کرنے کے لئے سیکھنا

کیا دوستانہ تعلقات میں معافی کرنا ضروری ہے؟ یقینا. یہاں تک کہ قریبی لوگوں کے درمیان اختلافات اور غلط فہمیاں ہوسکتی ہیں. تصور کریں کہ آپ نے دوست کے ساتھ تمام رشتے کو توڑ دیا، اس کی طرف ناراضگی کا سامنا کرنا پڑا، نئے واقعات بنائے. لیکن مندرجہ ذیل تعلقات مثالی ہوں گے؟ شاید ہی. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، وہ اسی اختلافات اور جھگڑے کے ساتھ ہوں گے. اس طرح، شکایت آپ کو اندر اندر سے جمع، جمع کرے گا. اس سے بچنے کے لئے، معاف کرنا سیکھنا:

• اس حقیقت کو آتے ہیں کہ جرم آپ کو روک رہے ہیں، آپ ان سے چھٹکارا چاہتے ہیں؛
• کچھ عرصے سے مجرم کو نہ دیکھنا، تاکہ اپنے آپ میں غصے کو ہلانا نہ ہو؛
• اگر آپ اس عمل کی روش نہیں جانتے تو اس کے بارے میں تصور کرنے کی کوشش نہ کریں؛
• اگر خسارہ آپ کو وضاحت کرنے کی کوشش کرتا ہے تو اسے اس موقع پر دے دو.
• آپ کی کمی کی ایک فہرست بنائیں - یہ ممکن ہے کہ آپ کے پاس اسی گناہوں کو آپ کے مجرم ٹھہرایا جائے، اور اگر آپ اسے معاف کر دیں تو آپ خود کو معاف کر دیں گے.

مثبت حوصلہ افزائی

دوستی میں، معاف کرنے کی صلاحیت بہت اہم ہے. یہ دعوی جو اس دعوی کی حمایت کرتا ہے وہ مندرجہ ذیل ہیں:

• اپنے جرم سے آزاد ہونے کے بعد، آپ ایک آزاد اور ناقابل عمل شخص بنیں گے؛
• آپ کو مثبت توانائی کے ساتھ چارج کیا جاسکتا ہے، دوسروں کو خوشی مند موڈ دینا.
• آپ اپنے موجودہ دوستوں کے ساتھ مواصلات اور نئے لوگوں کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے کے لئے آسان ہو جائیں گے؛
• آپ کی آنکھوں سے، کفن گر جائے گی، جس نے پہلے سے آپ کو صورتحال اور لوگوں کو مناسب طریقے سے اندازہ کرنے سے روک دیا.
• آپ دوستوں کے ساتھ مواصلات سے فائدہ اٹھائیں گے، منفی پیغامات کو نظر انداز کریں گے؛
• آپ دوسروں کے لئے دلچسپی کا شکار ہوں گے، کیونکہ لوگ ہمیشہ مضبوط، دانشور اور آزاد ہیں؛
• آپ کامیاب شخص بننے کا ایک موقع ملے گا، کیونکہ منفی خیالات آپ کو وزن کم کرنے اور آپ کو نیچے ھیںچیں گے.

منفی حوصلہ افزائی

سمجھنے کی صلاحیت، بالکل متضاد معاف نہیں. اس طرح کے ایک ایکٹ کے تمام مثبت نتائج کو بھی تسلیم کرتے ہوئے، لوگوں کو ان کی دشواریوں سے محروم نہیں ہونے دے سکتے ہیں. اس کے بعد ایک منفی حوصلہ افزا بچاؤ کے لئے آتا ہے. لہذا، اگر آپ کو شکایتوں کو بچانے کے لئے جاری رہتا ہے تو، مندرجہ ذیل ہو گا:

• توہین ہے کہ آپ نے معاف نہیں کیا، وقت کے ساتھ بڑھتے ہوئے شروع ہوتا ہے، جس سے آپ کو تکلیف پہنچتی ہے؛
• اگر آپ ایک جرم سے نمٹنے نہیں کرتے ہیں تو، آپ دوسروں سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، اور ان کا تجربہ، مشق کے طور پر، ہر سال زیادہ ہو جاتا ہے؛
• ایک مضبوط جذباتی کشیدگی کی وجہ سے، آپ اپنے آپ کو اعصابی تناسب یا سنگین بیماری کے لۓ لا سکتے ہیں؛
• معاف کرنے کی ناکام مستقل تنازعات ہیں، جو نہ صرف دوستوں کے ساتھ مواصلات بلکہ خاندان کی زندگی کو بھی دھمکی دیتے ہیں.
• توہین آپ کو زندگی سے لطف اندوز کرنے سے روکتا ہے.
• بدلہ لینے کی خواہش آپ کو بد نظری اقدامات کرنے پر زور دے سکتا ہے، جس میں آپ افسوس کریں گے.

نہیں سوچ سکتا لکھیں!

کھوئے ہوئے دوست ہمیشہ ناخوشگوار اور اداس ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ لوگ بہت قریبی ہیں اور آپ سے پیارے ہیں. لیکن آپ دوستانہ تعلقات جاری نہیں رہ سکتے ہیں، اگر آپ اندر سے استعفی کا احساس محسوس کرتے ہیں. اسے ختم کرنے کے لئے، آپ کو خود تجزیہ کرنے کا وقت لگانا ہوگا. لیکن تمام لوگوں کو اس موقع پر خود کو تباہ کرنے کا موقع نہیں دیا جارہا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو اس قسم کے بارے میں بتاتے ہیں، تو لکھنے میں اپنے تمام تجربات بیان کریں.

تصور کریں کہ آپ کو اس رپورٹ کو ڈراؤنا ہے جس میں آپ کو اس قاری کو ثابت کرنا ہوگا (اس کیس میں - اپنے آپ کو) کہ آپ کی شکایت واقعی حقائق ہے. ایسے سوالات کے جواب دیں:

• تم بالکل کیا بدبخت ہو؟
• آپ سے کیا تفصیلات حاصل کیے گئے تھے؟
• کیا آپ اپنے پاس ہی منفی خصوصیات ہیں؟

عجیب طور پر کافی ہے، بہت سارے لوگ اس لمحے میں "کاٹ" ہیں. اپنے آپ کو فراموش کرنے کی طرف سے، ایک شخص کو یہ سمجھنا شروع ہوتا ہے کہ استدلال کے لئے کوئی اہم وجوہات نہیں ہیں، اور اگر وہ وجود میں آئے تو، آپ کو تنازعہ کی صورت حال کی وجہ سے وجوہات کا تعین کرنا ہوگا. شاید تم نے خود کو پیدا کیا. یا شاید یہ قسمت کا کچھ نشان ہے.

اور، بے شک، "اینٹی بحران کی منصوبہ بندی" کو فروغ دینے کے لئے مت بھولنا:

• آپ اس طرح کی حالتوں سے کس طرح علاج کریں گے؟
• آپ کونسا مثبت تجربہ کرسکتے ہیں؟
• آپ کسبی کے ساتھ اپنے تعلقات کھڑے ہو جائیں گے؟

کچھ اور مفید تجاویز

یہ ایک مضبوط دوستی بنانا مشکل ہے، لیکن یہ ایک ناقابل یقین لفظ کے ساتھ تباہ کرنے کے لئے ممکن ہے. اور مجرم تعلقات کے بہاؤ کے لئے ہمیشہ ذمہ دار نہیں ہے. کبھی کبھی معاف کرنے میں ناکام ہونے سے زیادہ نقصان ہوتا ہے. اگر آپ اس منفی نقطہ نظر سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، کچھ مزید مفید تجاویز بورڈ پر لیں:

• کمزوری کا اظہار کے طور پر معافی کا علاج نہ کریں. یہ صلاحیت صرف دانشمند اور مضبوط لوگوں کے لئے ہی ہے.
• قسمت جھگڑے اور قسمت کے سبق کے طور پر مایوسی. صورت حال کا تجزیہ کرنے کے بعد، آپ کو یقینی طور پر اس میں کچھ احساس ملے گا، جس میں آپ کو مستقبل میں سنگین غلطیوں سے بچائے گا.
• استحکام غیر فعال ہے. اور آپ کو اپنے آپ کو مسلسل ترقی اور کام کرنا ہوگا. اس کے علاوہ، اگر آپ اپنے آپ کو دیکھتے ہیں تو طاقت اور حکمت کو مناسب طور پر ایک شخص کو سکھانے کے لئے (انتقام کے ساتھ الجھن نہیں)، آپ کو بھی اسے حقیقی راستے پر بھی ہدایت دیتا ہے.
• مزاحیہ احساس کے ساتھ ہر چیز کو دیکھو . اگر اس صورت حال میں آپ کو ہنسی کے لئے تھوڑی سی وجہ ملتی ہے تو سب کچھ بہت برا نہیں ہے.

معاف کرنے کی صلاحیت: زندگی سے مثال

لوگوں کے درمیان کوئی مثالی تعلقات موجود نہیں ہیں. یہاں تک کہ سب سے زیادہ وفادار دوست کبھی کبھی جھگڑا. اگر آپ نے ابھی تک نہیں سمجھا تو کردار کو معاف کرنے کی صلاحیت کی طرف سے ادا کیا، اصل زندگی سے مثال آپ کو اس میں مدد ملے گی.

ایک ایسی صورت حال کا تصور کریں جب اسکولوں کو جھگڑا ہوا. ناکامی یا ناپسندگی کو معاف کرنے کے لئے یہ حقیقت یہ ہے کہ ان میں سے ہر ایک نے ایک پیار کھو دیا جس کے ساتھ آپ خوشی اور مصیبت دونوں کو شریک کرسکتے ہیں. جب مجرم نے بدقسمتی کا سامنا کرنا پڑا، دوسرا، بدلہ لے جانے کی خواہش کی طرف سے حوصلہ افزائی کی، ان کے روحانی آدھیوں کے باوجود، ان کی بچت کے لئے نہیں آیا. نتیجے کے طور پر، ظلم و ستم کی وجہ سے ضمیر کی تشدد کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا تھا، اور ان کے ساتھ لڑنے کے لئے بہت زیادہ خوفناک ہے.

دوسری مثال خاندان کی زندگی کے طیارے سے بیان کیا جاسکتا ہے، جو اکثر بھی دوستی سے شروع ہوتا ہے. لہذا، طویل عرصے کے بعد، بیوی نے بے نظیر شوہر کو معاف کر دیا. نتیجے کے طور پر، وہ خوبصورت بچوں کو بلند کرنے، ایک طویل اور خوش زندگی کے ساتھ ساتھ رہتے تھے. اور تصور کرو کہ اگر بیوی اصول پر چلا گیا تو کیا ہوگا؟ سب سے بہتر، وہ نئے خاندان بنا سکتے ہیں. لیکن نفرت کا احساس انہیں ان کی زندگیوں کو کھا سکتا ہے.

نتیجہ

کبھی کبھی قریبی دوست خون کے دشمن بن جاتے ہیں. لیکن کیا ہمیشہ اس کی کافی وجہ ہے؟ معاف کرنے کی ناکامی - یہ سب سے بڑی چیزوں میں سے ایک ہے جس کے ساتھ آپ کو لڑنے کی ضرورت ہے. آپ دوستانہ تعلقات کو روکنے سے پہلے سوچتے ہیں، کیا آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ تجربہ کرنا پڑتا ہے کہ ان تمام مثبت لمحات سے مایوس کرتا ہے؟