اکثر ایسا ہوتا ہے کہ آپ ان کی نیند میں خوابوں کو دیکھنے؟ سیکھتے ہیں کہ یہ کس طرح سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

خوابوں کے برعکس، پریشان کن خوابوں آپ کو ایک ٹھنڈے پسینے میں رات کے وسط میں جاگ نہیں بناتے. سے نمٹنے کے لئے اس کے باوجود ان کے ساتھ ناخوشگوار. تم صبح میں اپنی آنکھیں کھول ہر وقت، آپ کے خیال خوابوں ایک خفیہ معنی ہے کہ نہیں چھوڑتے. لیکن واقعی، خوابوں کا ڈر ہے؟ ہماری نفسیات کے نقطہ نظر سے اس رجحان کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں.

خواب - ہمارے اوچیتن میں ایک کھڑکی

یہ خیال کیا جاتا ہے ہمارے خواب اوچیتن کی عکاس ہیں. دوسری صورت میں، ایک ساتھ مل کر اپنے اصلی خیالات اور خفیہ خواہشات کو کس طرح باندھنے کے لئے؟ پریشان کن خواب اور خوابوں کا حصہ ردی کی ٹوکری اور ردی کی ٹوکری ہماری یاد میں جمع ہے کہ کے ڈھیر ریک پر گر پڑا. یہ تمام یادیں اور غیر ضروری معلومات مفید نہیں ہو گا کہ، باہر تک رسائی حاصل کرنا ضروری ہے. اس طرح، عجیب اور خوفناک خوابوں عجیب کلینرز ہیں، گہری اوچیتن میں dips اور تمام غیر ضروری اس کے ساتھ لیتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ سپنے ہمیشہ لوگوں کو ایک رہسی کیا گیا ہے نوٹنگ کے قابل ہے. اور صرف ایک منتخب کریں کچھ خفیہ خیالات اور خفیہ خواہشات کے ساتھ خوابوں کی مختلف سازشوں کو ملانے ایک خواب دیکھنے کے سربراہ میں "نظر" کرنے کے لئے، کوشش کی ہے. حیرت کی بات نہیں، خواب اتنا ہی شوق معالج، مابیموں اور پادریوں کی تشریح. کوئی بھی طرح ان پیشوں راز معنی کو تلاش کرنے کے لئے محبت کرتا ہے.

تجزیہ خواب

اعدادوشمار کے مطابق، ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے بیس رہائشیوں میں سے ایک اسے ستانے لگی کہ خوابوں سے دوچار ہے. ایک بڑی حد تک بچوں اور نوعمروں کے لیے اس موضوع کے لئے، ہولناک مناظر جس میں فطرت میں چکریی ہیں اور قابل رشک باقاعدگی کے ساتھ بار بار کر رہے ہیں. اور ایک برا خواب ہے جس میں اجنبی کی طرف سے پیچھا کیا ایک بچہ، ایک ڈراؤنا خواب قرار نہیں دیا جا سکتا ہے، لیکن یہ اب بھی ایک چھوٹا سا خوشگوار ہے. ہر بار بچے کو بستر پر جاتا ہے، وہ چاہتا ہے آخری چیز یہ ڈرامہ کی کہانی relive کرنے. اور پریشان کن خوابوں کی ایک بہت کے ساتھ بالغوں کے لیے خفیہ نشانیاں خاص طور پر خوشگوار نہیں ہیں. خوابوں کا پہلا فرمان مشہور آسٹرین نفسیاتی سگمنڈ فرایڈ تلاش کرنے کی کوشش کی. اپنی کتاب میں "خوابوں کی تعبیر،" انہوں نے انسانی اوچیتن کے ساتھ تعلقات سے متعلق بہت سے اتاہ سوالات کا جواب دیا.

"جاسوس سوراخ"

ڈاکٹر فرایڈ کے خواب جاسوس چالوں، جس کے ذریعے ہم ادوری خواہشات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں کی ایک قسم ہیں کہ خیال کیا. اسی unrealized امکانات اور جذبات اوچیتن کی گہرائیوں میں پوشیدہ کے بارے میں کہا جا سکتا ہے. گرمی یا سردی، شور، درد یا دوسرے لوگوں کو چھو: جدید منوشلیشن کے بانی قائل خوابوں خارجی عوامل کی تجاوزات کے انسانی خواب کی حفاظت کی تھی.

غریب نیند کی وجوہات

خوابوں سے چھٹکارا حاصل کرنا ان کی اصل کو سمجھنے کے بغیر ناممکن ہے. خوابوں، ہماری زندگی میں باقی سب کی طرح، کہیں سے بھی باہر سوال نہیں اٹھتا. آپ کو ان کی تشریحات کو تعجب ہو سکتا ہے، لیکن آپ واقعی یہ واضح وجوہات کو تسلیم کرنے میں ناکام نہیں کر سکتے ہیں. رات کے خواب کے ناخوشگوار مناظر خوف اور لوگوں کو حقیقی زندگی میں ہے کہ خوف کے امراض کو متحرک کر سکتے ہیں. ایک اور سب سے واضح وجہ سے آپ کا تجربہ ہے کہ آپ کو بستر پر جانے سے پہلے پوسٹ ٹرامیٹک کشیدگی سنڈروم، اسی طرح غصہ یا غصے کی ڈراؤنا خواب ہے. اس کے علاوہ غریب نیند کی وجوہات میں شامل ہے کہ اتنی دیر پہلے آپ کو کیا ہوا، اداس دماغی حالت، صحت کے مسائل، الکحل یا منشیات کے استعمال شرمناک بلایا جا سکتا ہے. اور کسی کو یا کسی چیز کو بھی ایک مضبوط نفرت ایک ناخوشگوار خواب کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

خواب کیا ہیں؟

لیکن کیوں خواب تشریح واضح ہمیشہ نہیں ہے؟ کیونکہ خوابوں کی مختلف ترجمانوں کسی بھی کہانی کے مختلف مفاہمت ہے. اور ان میں سے اکثریت کو کہتے تو اس ورژن کو تیزی سے مقبول ہو رہا ہے. مثال کے طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے بہت اونچائی سے گرنے کے خواب خواب دیکھنے کی ایک بنیادی تشویش اس بات کی نشاندہی کرتا ہے. اس کے علاوہ، اس کہانی دوستی یا رومانی تعلقات توڑنے کی پیشن گوئی کر سکتے ہیں. نیٹ ورک یا ستانے حقیقت میں ایسی صورت حال سے نمٹنے کے لئے زندگی اور انسان کی ناقابلیت کے مسائل کی عکاسی. خواب، تشدد اور خونریزی سے بھرا ہوا، آسنن مسائل کی ایک انتباہ کے طور پر لوگوں کی طرف سے سمجھا جاتا ہے، جس کا حل جلد ہی نہیں ہو گا. آپ خون دیکھتے ہیں، لیکن تشدد کی حقیقت نظر نہیں آتا، تو پھر کہانی آفت مہمیز دیتی نہیں کرتا. وہ قریبی رشتہ داروں کے ساتھ ایک فوری اجلاس کی طرف اشارہ ہے.

ایک تھراپسٹ میں اضافہ سوالات کا جواب کر سکتے ہیں

خوابوں کی تعبیر کی خواہش میں، ایک اصول کے طور پر، ہم نے ایک سے زیادہ ذرائع کی طرف رجوع کرتی ہیں. ہم کبھی نہیں جان سکتے حتمی سچائی کے لئے لے جایا جائے چاہئے جس ورژن. خواب تشریح یہ guesswork کے بغیر تصور کرنا ناممکن ہے جس آرٹ کے کرتیوں کے ساتھ موازنہ کیا جا سکتا ہے. اس صورت میں، آپ کو باقاعدگی سے خوابوں ہے، تو ہم آپ کی مشق منوشلیشک کو استقبالیہ میں جانے کے لئے مشورہ. کوئی دوسرے کی طرح اس پیشے کے لوگوں کی اوچیتن دماغ کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں. اس علاقے میں تجربہ ہے جو کسی کو تلاش کرنے کی کوشش کریں.

نشان اہم ہیں

عام علامات، ایک سمندری طوفان، ایک ترک کر دیا اسکول کی عمارت، ایک کار حادثے یا ایک فون کال ہو سکتا ہے جس کے لئے تلاش کر رہے ایک تفصیلی تجزیہ کے لئے سب سے زیادہ عملی نفسیاتی ڈراؤنا خواب. یہ تمام خفیہ نشانیاں آپ کے مخفی خواہش پہنچا. مثال کے طور پر، ایک خواب آپ کو کہیں گاڑی کا پہیا کے پیچھے، دوڑ جس میں حقیقی زندگی کے مسائل سے فرار ہونے کی خواہش کا اشارہ. سمندری طوفان یا طوفان آرہا ہے (ہمیشہ خوش نہیں) تبدیلی کی علامت ہے. تاہم، خوابوں کے سب سے زیادہ بار بار اس موضوع کے موت ہے. بہت سے لوگ قسمت کا براہ راست سگنل میں پکڑنے، اس کے بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتے. لیکن حقیقت میں موت کے ساتھ پلاٹ ہیرو کے آسنن انتقال مہمیز دیتی نہیں کرتا. یہ نشانی کہیں زیادہ دھندلاپن ہے، یہ صرف اگلی زندگی مرحلے کے اختتام کی طرف اشارہ کرتا. مثال کے طور پر، آپ کے خواب میں، ایک خوفناک قسمت تمہارا سب سے اچھا دوست کے آ گھیرا، تو پھر دوستی اگلے سطح (ایک بہت بہتر یا بہت خراب کا تناسب) کے پاس جائیں گے.

اوچیتن دماغ حقیقت کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کر رہا ہے

ایک خواب ہمارے اوچیتن دماغ کے خواب میں شعور کے ساتھ بات چیت میں کے طور پر ہم اکثر ہم حقیقی زندگی میں دیکھ کرنے کے لئے استعمال کیا دیکھتے ہیں. یہ لوگ تو اکثر جنس کے بارے میں خواب آتے ہیں یہی وجہ ہے. یہ کہانیاں بھی اوقات میں خواب دیکھنے رات کو دیکھتا ہے، کیونکہ تخیل اور بھی خوفناک دیکھ سکتے ہیں، کیا حقیقی زندگی میں کبھی نہیں کیا ہوتا. یہ عجیب اور خوفناک جنسی خوابوں کے دل میں گہری نفسیاتی وجوہات ہیں. خوابوں بہتر انفرادی بنیادوں پر تشریح کر رہے ہیں یہی وجہ ہے کہ. آپ منوچیکتسک میں استقبالیہ میں ہیں، آپ سے واقف ایک ماہر نے اسے سوال پوچھنے کے لئے ایک سوالنامہ مکمل کرنے کی درخواست کی جاتی ہے. اس کے بعد، آپ کے خوابوں کے مضامین کے ساتھ واقف ہے، انہوں نے ایک سے زیادہ درست نتیجے پر کر سکتے ہیں.

یہ خوابوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے؟

صبح میں آپ کو تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں اور بے چینی ہے، تو آپ کی حالت کے مجرم ایک برا خواب بن سکتا ہے. اکثر خواب میں آپ روزمرہ معمول کے واقعات ہیں. لیکن اگر شام میں آپ کے دماغ اور جسم تناؤ کا شکار ہیں، ان تمام واقعات، ایک دوسرے کے ساتھ huddling ایک دوسرے پر superimposed اور عجیب اور خوفناک خوابوں کو جنم دے رہے ہیں. اس artless رسم بنانے، پریشان کن خیالات میں آپ کے دماغ کو صاف کرنے کی کوشش کریں. شام میں،، گھر ویران جگہ میں حاصل ایک مومبتی کی روشنی اور چند منٹ کے لئے وہاں رہنا. اپنے خیالات اچانک تحریک کی اجازت دیں. ، دن کے بارے میں سوچو کے مسائل کے بارے میں ہے اور آپ کو پریشان کرتی ہے کہ سب کچھ کے بارے میں. بہاؤ کو کنٹرول کرنے کی کوشش نہ کریں. آپ کے خیالات دینے کے بعد، آپ ریلیف محسوس کرے گا. اس کے علاوہ، سونے سے پہلے، تشدد کے مناظر کے ساتھ الکوحل کے مشروبات، کافی اور فلموں کی کھپت سے بچنے کے. اور آخر میں، آپ کو مشورہ کی ایک قابل قدر ٹکڑا دے: لفظی اپنے اوچیتن کے آثار خبر کرنے کی کوشش نہیں کرتے.